Η ευτυχία του ανθρώπου συνίσταται στη μόρφωση και στην παιδεία, και
όχι στα αγαθά που δίνει και παίρνει η τύχη.

Πλούταρχος

Breaking News

Ένας ισχυρά θρεπτικός και άκρως αναζωογονητικός χυμός με παντζάρια και λάχανο

Οι χυμοί είναι μιά συμπυκνωμένη πηγή πρόσληψης όλων των θρεπτικών στοιχείων που περιέχουν τα λαχανικά
η προσθήκη φρέσκων χυμών στη διατροφή μας είναι μία από τις υγιεινότερες και γευστικότερες καθημερινές συνήθειες που πρέπει να αποκτήσουμε για χάρη της υγεία μας...


αυτό συμβαίνει διότι με την παρασκευή ενός χυμού μπορούμε να πάρουμε μεγαλύτερη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά από ό, τι θα μπορούσαμε ποτέ με την απευθείας κατανάλωση τους...
και αυτό...
γιατί είναι πολύ πιο εύκολο π.χ να καταναλώσουμε πέντε με έξι παντζάρια μέσα σε μία μέρα αν τα κάνουμε χυμό παρά αν προσπαθήσουμε να τα καταναλώσουμε με άλλο τρόπο
και βέβαια
εκτός από τα απίστευτα οφέλη που μας προσφέρουν τα παντζάρια χαιρόμαστε και αυτό το καταπληκτικό χρώμα που μας χαρίζουν...
και ας ετοιμάσουμε έναν ισχυρό χυμό για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας
θα χρειαστούμε
τρία με τέσσερα φύλλα λάχανο
ένα μικρό ολόκληρο λεμόνι - με τη φλούδα και τα κουκούτσια του
ένα μικρό κομματάκι από ρίζα τζίντζερ αποφλοιωμένη ή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη
ένα μεγάλο αγγούρι με τη φλούδα του
ένα μήλο με τη φλούδα και τους σπόρους του
ένα μεγάλο ή δύο μικρά παντζάρια αποφλοιωμένα
πολύ λίγο οργανικό θαλασσινό αλάτι
- πλένουμε καλά και ξεφλουδίζουμε όποια από τα φρούτα και λαχανικά μας χρειάζεται
- προσθέτουμε τα υλικά μας σιγά-σιγά στον αποχυμωτή μας
- προσθέτουμε το αλάτι μας και
απολαμβάνουμε το συντομότερο δυνατό
~~~~~~~~~~~~
μία επισήμανση:τα φρούτα και τα λαχανικά μας να είναι οργανικής καλλιέργειας χωρίς φυτοφάρμακα όποτε είναι δυνατόν
και
ας μην ξεχνάμε ότι αυτοί οι χυμοί με την προσθήκη και των κατάλληλων μπαχαρικών είναι πολύ-πολύ νόστιμοι...
στην πραγματικότητα αν προσπαθήσουμε να τους καταναλώσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα θα διαπιστώσουμε ότι
είναι εύκολο να αντικαταστήσουν τα αναψυκτικά...
ας μην το σκεφτόμαστε λοιπόν και ας εντάξουμε τους χυμούς στην καθημερινή μας διατροφή και ας αφήσουμε μακρυά τα παντός είδους αναψυκτικά τα τόσο επιβλαβή για την υγεία μας...
και άλλη μία επισήμανση:το παντζάρι είναι ρίζα και όπως όλες οι ρίζες μεγαλώνει και αναπτύσσεται στο χώμα
έτσι
απορροφά όλα του τα συστατικά...
για αυτό μεγάλη προσοχή στα φυτοφάρμακα...
πρέπει να είμαστε απόλυτα σίγουροι από που προμηθευόμαστε τα παντζάρια μας γιατί υπάρχει ο κίνδυνος μαζί με τα παντζάρια να τρώμε και φυτοφάρμακα...
~~~~~~~~~~~~~~


Δείτε επίσης:
Viagra εντελώς βιολογικό!
Ιδιότητες από το λάδι του βοτάνου Αμαμελίδα
10 Χρήσεις για την υπέροχη Λεβάντα
Ισχυρή καλλυντική κρέμα χεριών με έλαιο ρίγανης
Yogi Tea!!! Το περίφημο τσάι του Yogi Bhajan, δείτε πως φτιάχνεται

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που ωφελούν την υγεία μας!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και ή κοινοποιήστε το στους φίλους σας κάνοντας κλικ παρακάτω στα εικονίδια με τα κοινωνικά δίκτυα !


botanologia

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας