Υποφέρεις από αϋπνίες; Πιες αυτό και κοιμήσου σαν πουλακι                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Υποφέρεις από αϋπνίες; Πιες αυτό και κοιμήσου σαν πουλακι

..

Υποφέρεις από αϋπνίες; Πιες αυτό και κοιμήσου σαν πουλακι





Δε μπορείς να κοιμηθείς, υποφέρεις, είσαι κουρασμένη, δεν ξέρεις τι σου φταίει, σε πλημμυρίζουν οι σκέψεις... Δεν ειναι μόνο το χαμομήλι και η βαλεριάνα η λύση.




Ενα αγαπημένο καλοκαιρινό φρούτο έχει τον τρόπο να σε κάνει να κοιμηθείς εύκολα και γρήγορα.
Μπορεί να καθεσαι να μετράς προβατάκια με τις ώρες, αλλά αν βαριέσαι υπάρχει πιο εύκολος τρόπος. Υπάρχει μία φυσική συνταγή που θα σου χαρίσει ξεκούραση και ύπνο: Χυμός απο κεράσι. Τόσο μα τόσο απλό.

Πιες μια κούπα από το χυμό το απόγευμα και μία το βράδυ. Μπορείς να πιεις τη βραδινή περίπου μία με δύο ώρες πριν πας για ύπνο, ώστε να μη χρειαστεί να ξυπνήσεις για να πας τουαλέτα.
Ο χυμός κεράσι είναι φυσική πηγή μελατονίνης και τρυπτοφάνης, τα οποία αφενός σε βοηθούν να κοιμηθείς γρηγορότερα και αφετέρου κάνουν τον ύπνο σου να διαρκεί περισσότερο. Δοκίμασέ το και θα μας θυμηθείς!

Δείτε επίσης:
Τα βότανα της ευτυχίας
50 Τοπ συμβουλές με Βότανα και Υπερ-Τροφές που είναι στην υπηρεσία της Υγείας μας!!!
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ
Απογειώστε τον μεταβολισμό σας!

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές λύσεις που σας ενδιαφέρουν!!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


mothersblog . gr

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου