Ηλίανθος                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Ηλίανθος

..

Εγγραφείτε για συνεχή ενημέρωση με mail! (Μην ξεχνάτε την επιβεβαίωση εγγραφής)

Ηλίανθος

Όλοι γνωρίζουμε τον ηλίανθο, κυρίως λόγω των ηλιόσπορων και του ηλιέλαιου το οποίο χρησιμοποιούμε στη μαγειρική. Ωστόσο ο ηλίανθος διαθέτει πολλές θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ, πρωτεΐνες, κυτταρίνη, τανίνες, φώσφορο, κάλιο, λεκιθίνη, ασβέστιο και άλλα.



Η λατινική ονομασία του είναι Helianthus anuus ( Ηλίανθος ο ετήσιος). Στην Ελλάδα το συναντάμε με τα ονόματα ήλιος, λιοτρόπι, ηλιοστρόφι, κολοκάσι, λιοδρόμι και άλλα. Τα ονόματα του οφείλονται στο γεγονός ότι η κεφαλή του φυτού, στρέφεται ακολουθώντας την πορεία του ήλιου μέχρι την δύση, ενώ το ξημέρωμα στρέφεται ξανά προς την ανατολή. Η κίνηση αυτή, σταματά μετά την άνθηση και την γονιμοποίηση των ανθέων και τότε τα κεφάλια παραμένουν στραμμένα προς την ανατολή.

Δείτε επίσης: Ηλίανθος - Ηλιοτρόπιο: θεραπευτικός, αλλά και μία καλή επένδυση!

Αν και ο Ηλίανθος είναι ιθαγενές φυτό της κεντρικής Αμερικής, ευδοκιμεί σε όλα σχεδόν τα εδάφη. Στην χώρα μας καλλιεργείται κυρίως στην περιοχή του Έβρου.

Ιδιότητες
Για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιούνται τα άνθη και οι σπόροι του ηλίανθου. Οι άψητοι σπόροι είναι θρεπτικοί, με λίγες θερμίδες ενώ έχουν ευεργετική δράση σε περιπτώσεις βήχα, κρυολογήματος και φαρυγγίτιδας. Θεωρείται πως ηρεμούν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν την όραση και ελαττώνουν τους πόνους των αρθριτικών.

Επιπλέον το ηλιέλαιο που παράγεται από ψυχρή πίεση (όχι αυτό του εμπορίου), κατεβάζει τη χοληστερίνη και προστατεύει από την αρτηριοσκλήρυνση.

Δείτε επίσης: Λάδι-ορός για σύσφιξη του στήθους

Πλεονεκτήματα για τα μαλλιά
Το έλαιο του ηλίανθου, χάρη στα ευεργετικά συστατικά του, προσφέρει ισχυρή ενυδάτωση στα ξηρά μαλλιά και το δέρμα. Παράλληλα τα προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία και τις επιδράσεις του περιβάλλοντος.

Δείτε επίσης:
Κάντε το τεστ: Μήπως έχετε έλλειψη μαγνησίου; Μάθετε και τα τρόφιμα που τρώμε, μας «κλέβουν» μαγνήσιο!
10 τροφές που μας αδυνατίζουν και δεν το ξέραμε
Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε
Ενυδάτωση από λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας
Φτιάξτε γαλα από αμύγδαλα

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές λύσεις που σας ενδιαφέρουν!!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


alexanderhair.gr

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας

Περιμένουμε τα σχολια σας!

Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Προσοχή! Αφορά τα άρθρα με θέμα την Διατροφή, βότανα & συνταγές υγείας και ομορφιάς

  • Το κείμενο δεν αποτελεί μεμονωμένη και αποκλειστική μέθοδο για πρόληψη, διάγνωση, ή θεραπεία ασθενειών. Το περιεχόμενο του άρθρου είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα, ομάδα αίματος και ψυχολογικά χαρακτηριστικά.
  • Ζητήστε την βοήθεια ειδικών ειδικά για την δική σας περίπτωση.