Απομακρύνετε το λίπος από την κοιλιά με τρία βήματα                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Απομακρύνετε το λίπος από την κοιλιά με τρία βήματα

..

Εγγραφείτε για συνεχή ενημέρωση με mail! (Μην ξεχνάτε την επιβεβαίωση εγγραφής)

Απομακρύνετε το λίπος από την κοιλιά με τρία βήματα

Το να κάψετε το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, μπορεί να αποδειχθεί μια διαδικασία πολύ πιο δύσκολη από ότι περιμένατε. Αν και, ενδεχομένως, έχετε δοκιμάσει διαφορετικές ασκήσεις και δίαιτες, είναι πολύ πιθανό να μην έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτό συμβαίνει γιατί πολύ απλά, για να φύγει το λίπος από την κοιλιά απαιτούνται συγκεκριμένες κινήσεις.



1. Μη βασίζεστε στα ροκανίσματα
Μπορεί να σας φαίνεται τρελό αλλά είναι αλήθεια! Μπορεί τα ροκανίσματα, σαν άσκηση, να σας βοηθούν να χτίσετε τους κοιλιακούς μυς αλλά δεν συντελούν στην καύση του λίπους γύρω από αυτούς. Αντίθετα, αν δεν γίνουν με το σωστό τρόπο, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην μέση και τραυματισμούς.

Δείτε επίσης: Οξινες και αλκαλικες τροφες στη θαυματουργή διαιτα - διατροφη pH που κάνει καλό και στην υγεια μας

2. Χτίστε περισσότερους μυς
Το γνωρίζατε ότι το ανθρώπινο σώμα καίει πολλές θερμίδες για να συντηρήσει του μυς; Αν δεν το γνωρίζατε, είναι η στιγμή να το εκμεταλλευτείτε. Χτίζοντας περισσότερους μυς στο σώμα μας καταφέρνουμε να καίμε το παραπανίσιο λίπος και να ενισχύουμε τη γενικότερη λειτουργία του μεταβολισμού μας. Απλά, μην το παρακάνετε!

Δείτε επίσης: Η δίαιτα των 3 ωρών

3. Υιοθετήστε κατά διαστήματα τη χορτοφαγική διατροφή
Είτε συνεχώς, είτε κατά διαστήματα, είναι πολύ καλό για τον οργανισμό σας να καταναλώνετε πιο αγνές και θρεπτικές τροφές. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και βάλτε στη διατροφή σας περισσότερα φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να «ξυπνήσετε» το σώμα σας ώστε να αρχίσει να καίει το ανεπιθύμητο λίπος.

Δείτε επίσης:
Τελικά τι συμβαίνει με το σπανάκι; έχει ή δεν έχει σίδηρο;
Οι φυτικές ίνες καταπολεμούν το έφραγμα.
Τρία «θαυματουργά γιατροσόφια» από μέλι
Τα όπλα της φύσης, για να αντιμετωπίσετε, τον πυρετό, τους πόνους των αρθρώσεων, τον βήχα και την καταρροή, από την γρίπη και το κοινό κρυολόγημα
Φτιάξτε γαλα από αμύγδαλα

Στην ενότητα μας "Υγεία - Διατροφή" μπορείτε να βρείτε ιδεες για σωστη διατροφη και καλή υγεία!!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


enallaktikidrasi.com

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας

Περιμένουμε τα σχολια σας!

Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου

Προσοχή! Αφορά τα άρθρα με θέμα την Διατροφή, βότανα & συνταγές υγείας και ομορφιάς

  • Το κείμενο δεν αποτελεί μεμονωμένη και αποκλειστική μέθοδο για πρόληψη, διάγνωση, ή θεραπεία ασθενειών. Το περιεχόμενο του άρθρου είναι για ενημερωτικό σκοπό και δεν θα πρέπει να αντικαθιστά οποιαδήποτε συμβουλή, διάγνωση ή και θεραπεία που χορηγείται από τον θεραπευτή, εξειδικευμένο επιστήμονα υγείας. Κάθε οργανισμός έχει διαφορετικές ελλείψεις, ανάγκες, παθολογικά ευρήματα, ομάδα αίματος και ψυχολογικά χαρακτηριστικά.
  • Ζητήστε την βοήθεια ειδικών ειδικά για την δική σας περίπτωση.