Βότανα που προστατεύουν και αναζωογονούν αίμα και κυκλοφορικό                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Βότανα που προστατεύουν και αναζωογονούν αίμα και κυκλοφορικό

..

Βότανα που προστατεύουν και αναζωογονούν αίμα και κυκλοφορικό

Προστατέψτε και αναζωογονήστε το κυκλοφορικό σας με βότανα
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει πολλά εκατομμύρια κύτταρα, τα οποία περιβάλλονται από υγρά ώστε να γίνεται μεταφορά των θρεπτικών ουσιών και αποβολή των άχρηστων. Σ’αυτή την πολυσήμαντη διαδικασία πρώτιστο ρόλο παίζει το κυκλοφορικό σύστημα.



Γίνεται κατανοητό, λοιπόν, ότι είναι σημαντική η καλή διατήρηση του κυκλοφορικού και αυτό επιτυγχάνεται μέσω της καλής διατροφής, της αεροβικής άσκησης και το σημαντικότερο, διάφορων βοτάνων τα οποία δρουν προληπτικά.

Δείτε επίσης: Βάμμα (tincture) - Πώς μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα για κάθε βότανο!

Μερικά από αυτά είναι:

Η γεντιανή, η οποία είναι ιδανική για διάφορους τύπους της αναιμίας. Φτιάξτε βάμμα και πιείτε σε ένα ποτήρι νερό με 2-5 σταγόνες αυτού, δυο ώρες πριν από το βραδινό και μεσημεριανό σας γεύμα.

Δείτε επίσης: Γεντιανή και ιδιότητες!

Η τσουκνίδα, η οποία περιέχει ισχυρή ποσότητα σιδήρου μπορεί να σας προστατέψει από την αναιμία που οφείλεται σε έντονη εμμηνόρροια. Πιείτε κατά την διάρκεια της ημέρας έγχυμα από 25 γρ τσουκνίδας σε 750 ml νερού.

Δείτε επίσης: Η σεμνή τσουκνίδα :Το φυτό με τις 60 διαφορετικές θεραπείες!!!

Το σκόρδο, το οποίο όχι μόνο αρωματίζει το φαγητό, αλλά επίσης μειώνει τα λιπαρά και αραιώνει το αίμα, βοηθάει στην υπέρταση και στην αρτηριοσκλήρωση. Αν δεν μπορείτε να φάτε ωμές τις σκελίδες σκόρδου, πάρτε το βότανο σε μορφή κάψουλας, 1 την ημέρα αρκεί.

Δείτε επίσης: Πώς το σκόρδο, ο πιο βρομερός καρπός εξοντώνει όλες τις αρρώστιες και είναι υπερτροφή δύναμης

και προμηθευτείτε το ως συμπλήρωμα διατροφής σε κάψουλα από την σελίδα της πηγής ΕΔΩ...

Το τζίντζερ, αυτό το πικάντικο και λεμονάτο βότανο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία, απλά και μόνο τρίβοντας ένα κουταλάκι του γλυκού σε όλα τα φαγητά σας.

Δείτε επίσης: Πιπερόριζα - Τζίντζερ σε όλα για όλα!

Η φλαμουριά, ή αλλιώς το τίλιο, είναι ηρεμιστικό για τα νεύρα και το άγχος προφυλάσσοντας από τις ταχυπαλμίες της καρδιάς. Φτιάξτε έγχυμα από 20 γρ του βοτάνου σε 750 ml και πίνετε κατά την διάρκεια της μέρας.

Δείτε επίσης: Τίλιο – Φλαμούρι (Tilia europaea)

Η βαλεριάνα, που είναι ιδιαίτερα κατευναστικό και ηρεμιστικό (χωρίς να κοιμίζει) βότανο και προστατεύει από κρίσεις πανικού. Φτιάξτε έγχυμα από 20 γρ του βοτάνου σε 750 ml και πιείτε 4 φλυτζάνια την μέρα.
Τη βαλεριάνα, επειδή έχει ιδιαίτερα άσχημη μυρωδιά, προτιμήστε την ως το συμπλήρωμα διατροφής που σας προτείνει η σελίδα της πηγής ΕΔΩ...

Δείτε επίσης: Βαλεριάνα - Valeriana officinalis


Αμαμηλίδα και καλέντουλα, με αλοιφή αυτών 1-2 φορές τη μέρα θα αντιμετωπίσετε τους κιρσούς.

Δείτε επίσης: Η θεραπευτική και επουλωτική καλέντουλα

Ginkgo Biloba (Τζίνγκο Μπιλόμπα): Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό βότανο. με ιδιαίτερες ιδιότητες στο κυκλοφορικό και ειδικά στη μικροκυκλοφορία των τριχοειδών αγγείων. Αυξάνει την παροχή αίματος και την κυκλοφορία σε όλα τα μέρη του σώματος, όπως η καρδιά, τα μάτια, ο εγκέφαλος και το πέος.

Δείτε επίσης: Ginkgo Biloba - Τζίνκο Μπιλόμπα

Ο Φλοιός πεύκου – Pine Bark ή Πυκνογενόλη έχει θετικό αποτέλεσμα στην κυκλοφορία του αίματος (ενεργεί αντιερεθιστικά, ενισχύει τα τριχοειδή αγγεία, τις φλέβες και τις αρτηρίες και τις κάνει πιο ανθεκτικές στα τραύματα). Βελτιώνει την περιφερειακή κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά την χαμένη ενεργητικότητα των τριχοειδή αγγείων και δυναμώνει τα αποδυναμωμένα αιμοφόρα αγγεία.

Δείτε επίσης: Πως να αποκτήσετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα – Συνταγή για το καλύτερο φυσικό αντιγριπικό

Οι δοσολογίες και οι δόσεις πρέπει να τηρούνται ακριβώς. Ρωτήστε το γιατρό σας σε περίοδο εγκυμοσύνης, θηλασμού και για παιδιά κάτω των 12 ετών.

Δείτε επίσης:
Κάντε το τεστ: Μήπως έχετε έλλειψη μαγνησίου; Μάθετε και τα τρόφιμα που τρώμε, μας «κλέβουν» μαγνήσιο!
10 τροφές που μας αδυνατίζουν και δεν το ξέραμε
Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε
Ενυδάτωση από λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας
Φτιάξτε γαλα από αμύγδαλα

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές λύσεις που σας ενδιαφέρουν!!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


proionta-tis-fisis.com

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας