Οι αλλαγές που θα δείτε στην υγεία σας αν κόψετε το κρέας                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Οι αλλαγές που θα δείτε στην υγεία σας αν κόψετε το κρέας

..

Οι αλλαγές που θα δείτε στην υγεία σας αν κόψετε το κρέας

Αυτές οι πέντε αλλαγές θα συμβούν στο σώμα σας εάν κόψετε το κρέας για έναν χρόνο.


Απώλεια βάρους
Σύμφωνα με ερευνητές της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου George Washington στις ΗΠΑ, εάν δεν τρώτε κρέας, μπορείτε να χάσετε κατά μέσο όρο 4,5 κιλά. Οι ερευνητές έκαναν πολλές μελέτες σε Ευρώπη και Αμερική και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μια βασισμένη στα λαχανικά δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής
Η χορτοφαγία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης και την πίεση του αίματος.

Μειώνονται οι πιθανότητες για εμφάνιση διαβήτη
Εάν καταναλώνετε τακτικά κρέας έχετε 29% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε διαβήτη, συγκριτικά με τους χορτοφάγους. Εάν καταναλώνετε επεξεργασμένα κρέατα έχετε 38% περισσότερες πιθανότητες για διαβήτη από ότι οι χορτοφάγοι.

Μειώνονται οι πιθανότητες για καρκίνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί το επεξεργασμένο κρέας καρκινογενές, καθώς και τα αλλαντικά, με το μπέικον και το σαλάμι να ενοχοποιούνται περισσότερο για καρκίνους όπως και τα τσιγάρα. Ειδικά το κόκκινο κρέας, πιθανολογούν ότι έχει καρκινογόνες ουσίες.

Προστασία από τα βακτήρια του εντέρου
Μια μελέτη στο πανεπιστήμιο City της Νέας Υόρκης κατέληξε στο συμπέρασμα, ότι οι χορτοφάγοι έχουν περισσότερα προστατευτικά είδη βακτηρίων του εντέρου από τους κρεατοφάγους.

Δείτε επίσης:
Κάντε το τεστ: Μήπως έχετε έλλειψη μαγνησίου; Μάθετε και τα τρόφιμα που τρώμε, μας «κλέβουν» μαγνήσιο!
10 τροφές που μας αδυνατίζουν και δεν το ξέραμε
Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε
Ενυδάτωση από λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας
Φτιάξτε γαλα από αμύγδαλα

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" μπορείτε να βρείτε και άλλες φυσικές λύσεις που σας ενδιαφέρουν!!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


enallaktikos.gr
enallaktikidrasi.com

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας
Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου