Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα της αλλεργίας με εναλλακτικούς τρόπους                                               H ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ Η ΛΙΣΤΑ ΜΟΥ: Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα της αλλεργίας με εναλλακτικούς τρόπους

..

Πώς να μειώσετε τα συμπτώματα της αλλεργίας με εναλλακτικούς τρόπους

Γράφει: Melanie Grimes

Την άνοιξη, πολλοί υποφέρουν από τις εποχικές αλλεργίες που επιδεινώνονται από τη γύρη στον αέρα. Η οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος είναι η καλύτερη άμυνα.


Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες, όπως η ομοιοπαθητική που μπορεί να βοηθήσει άμεσα σε συνδυασμό με καλή διατροφή και άσκηση. Η κληρονομικότητα παίζει ένα ρόλο, καθώς ένα στα τρία άτομα των οποίων οι γονείς υποφέρουν από αλλεργίες, έχουν και αυτά επίσης.


Τα αντισταμινικά αποτελούν τη συνήθη θεραπεία, μπορούν όμως να προκαλέσουν αφυδάτωση των βλεννογόνων που παράγουν τη βλέννα η οποία συνδέεται με τις αλλεργίες. Επίσης μπορούν να βλάψουν τους ιστούς.

Ρινικές πλύσεις με ένα neti pot

Μερικοί άνθρωποι έχουν βρει ανακούφιση με τη χρήση ρινικών αποσυμφορητικών με αλάτι για να αποκαταστήσουν την λειτουργία των ρινικών διόδων. Ένα neti pot (σκεύος για καθαρισμό της μύτης) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εισπνεύσει κάποιος νερό με αλάτι και για να θεραπεύσει τους φλεγμονώδεις ιστούς. Χρησιμοποιώντας ζεστό νερό και προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα άλατος, η ρινική πλύση καθαρίζει τις κοιλότητες.

Η ρινική πλύση, χρησιμοποιείται στην Αγιουβέρδα για χιλιάδες χρόνια και μπορεί να ανακουφίσει τα χρόνια προβλήματα ρινικών κόλπων καθώς και την οξεία αλλεργία.

Διατροφικές συμβουλές για την ανακούφιση της αλλεργίας

Διατροφικά το παντοθενικό οξύ και η βιταμίνη Β5, θεωρούνται ότι βοηθούν στη μείωση των αλλεργικών αντιδράσεων, μαζί με τυχόν άλλα αντιφλεγμονώδη όπως η κουεσερτίνη (quercetin) και η L-γλουταμίνη. Το παντοθενικό οξύ διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων. Φρούτα πλούσια σε κιτρικό οξύ όπως τα λεμόνια και τα πορτοκάλια μπορούν να διασπάσει τη βλέννα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν επίσης μειώνοντας την φλεγμονή στο σώμα.

Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να παράγει ορμόνες επινεφριδίων για την καταπολέμηση του στρες και να μειώσει την δράση της ισταμίνης που προκαλεί εξάρσεις στην αλλεργία.

Ομοιοπαθητικά αλλεργικά φάρμακα

Πολλά ομοιοπαθητικά φάρμακα αντιμετωπίζουν τις έντονες αλλεργικές εξάρσεις. Όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν, η ομοιοπαθητική προσφέρει αποτελεσματικά φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας και των αλλεργιών.
Στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό Lancet (18 Οκτωβρίου, 1986) δημοσιεύτηκε μια μελέτη από τον καθηγητή και ομοιοπαθητικό στο Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης της Σκωτίας Δρ David Taylor-Reilly, σύμφωνα με την οποία δώδεκα ομοιοπαθητικά φάρμακα αποδείχθηκαν αποτελεσματικά στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας.


Μερικά από τα συνήθη φάρμακα είναι Allium cepa, Euphrasia, Arsenicum, Pulsatilla, εμετικό, Sabadilla και dulcamara. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν επίσης ομοιοπαθητικές οφθαλμικές σταγόνες.

Συνιστώνται:
η αποφυγή επαφής με γνωστά αλλεργιογόνα και να κάνετε μπάνιο πριν από τον ύπνο, ώστε να περιορίσετε την έκθεση σας κατά την διάρκεια της νύχτας.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσο πιο αργά κατά την διάρκεια της ημέρας ξεκινήσει η εκθεσή σας στα αλλεργιογόνα, τόσο λιγότερα θα είναι τα συμπτώματα. Αποφύγετε την έκθεση κατά τη διάρκεια της εποχής που εμφανίζεται η αλλεργία και προσπαθείστε για την οικοδόμηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος για το υπόλοιπο του έτους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε ή να μειώσετε τις αλλεργίες σας την ερχόμενη χρονιά.

Σχετικά με την Melanie Grimes

Είναι συγγραφέας και βραβευμένη σεναριογράφος, εκδότρια ιατρικού περιοδικού, και επίκουρο μέλος του διδακτικού προσωπικού στο Πανεπιστήμιο Bastyr. Διδάσκει επίσης ομοιοπαθητική στη Σχολή Ομοιοπαθητικής του Σιάτλ και στο Αμερικανικό Κολέγιο Ομοιοπαθητικής Ιατρικής.

Είναι εκπαιδευμένη ομοιοπαθητικός, εκδότρια του Ομοιοπαθητικού περιοδικού Simillimum και έχει επιμεληθεί εναλλακτικά και ολιστικά ιατρικά περιοδικά για 15 χρόνια. Έχει διδάξει δημιουργική γραφή, ίδρυσε το πρώτο κατάστημα της Birkenstock στις ΗΠΑ και έχει συντάξει ιατρικά συγγράμματα.

Στο παρακάτω video μπορείτε να δείτε πως χρησιμοποιείται το neti pot - See more at: http://www.dromostherapeia.gr/astheneies-kai-enallaktikes-therapeies/pos-na-meiosete-ta-simptomata-tis-allergias-me-enallaktikous-tropous.html#sthash.jdEQXiKg.dpuf



Δείτε επίσης:
Κάντε το τεστ: Μήπως έχετε έλλειψη μαγνησίου; Μάθετε και τα τρόφιμα που τρώμε, μας «κλέβουν» μαγνήσιο!
10 τροφές που μας αδυνατίζουν και δεν το ξέραμε
Γρίπη; 6 καθημερινά tips για να την αποφύγετε
Ενυδάτωση από λάδι καρύδας με άρωμα βανίλιας
Φτιάξτε γαλα από αμύγδαλα

Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που ωφελούν την υγεία μας!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και κοινοποιήστε το στους φίλους σας!


Μεταφρασμένο από το dromostherapeia.gr
naturalnews.com

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας