Η ευτυχία του ανθρώπου συνίσταται στη μόρφωση και στην παιδεία, και
όχι στα αγαθά που δίνει και παίρνει η τύχη.

Πλούταρχος

Breaking News

5 Συμβουλές για λάμψη το καλοκαίρι

Αντίο βλάβη από τον ήλιο!

Γνωρίζουμε τώρα ότι το μαύρισμα είναι επιζήμιο για το δέρμα μας και επιβλαβή για τη συνολική υγεία μας, αλλά πώς μπορούμε να αποκτήσουμε σέξι λάμψη του καλοκαιριού χωρίς να εκθέτουμε στον ήλιο και στους κινδύνους για την υγεία μας; Ευτυχώς, είναι αρκετά εύκολο να γίνει με μερικές απλές συμβουλές!



Ακολουθήστε τις παρακάτω προτάσεις για την περιποίηση του δέρματος, μακιγιάζ και σούπερ τροφές, και και δείτε λάμψη στο δέρμα σας σε χρόνο μηδέν !

Ενυδάτωση
Το πρώτο βήμα για την υγεία του δέρματος είναι να διασφαλίσουμε ότι είναι ενυδατωμένο . Το στεγνό δέρμα φαίνεται θαμπό και επίπεδο ενώ το καλά ενυδατωμένο δέρμα φαίνεται μαλακό και παράγει μια φυσική λάμψη.

Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Απολέπιση του δέρματος σας πριν την ενυδάτωση. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να μπλοκάρουν την υγεία του δέρματος. Μπορείτε εύκολα να κάνετε απολέπιση το δέρμα σας με ένα σφουγγάρι και μια απαλή κρέμα απολέπισης. Κάνετε αυτό δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που είναι ελαφριά και δεν θα φράζουν τους πόρους, η οποία προκαλεί ακμή και άλλες ατέλειες.
  • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που έχει SPF 15 ή υψηλότερο.


Μακιγιάζ

  • Το μακιγιάζ σας είναι ο καλύτερος σύμμαχος για ηλιόλουστη λάμψη.
  • Ξεκινήστε με concealer πρέπει να το χρησιμοποιήσετε όλο γύρω από τα μάτια σας και όχι μόνο από κάτω.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μικρό πινέλο για να εφαρμόσει στις γραμμές των βλεφαρίδων σας και στις εσωτερικές γωνίες.
  • Πατήστε το χρώμα με τα δάχτυλά σας ώστε να ταιριάζει στο δέρμα σας και να το καλύψετε ακριβώς.


Ρουζ

  • Χρησιμοποιήστε το ρουζ σας για να δημιουργήσετε ένα ξαναμμένο μάγουλο με την εφαρμογή δύο αποχρώσεις ρουζ σε κάθε μάγουλο.
  • Τοποθετήστε ένα bronzer στην γραμμή των ζυγωματικών.
  • Εφαρμόστε ένα φωτεινότερο ρουζ σε κοραλλί απόχρωση για να δώσετε λάμψη στα μήλα.


Σούπερ τρόφιμα
Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι το δέρμα σας είναι υγιές είναι να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι υγιές, και αυτό σημαίνει ότι παίρνετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί και να επιδιορθώσει τα κύτταρα.


Αυτά είναι οι 10 σούπερ-τροφές που περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Β, C και Ε, τα οποία προστατεύουν το δέρμα από τις ακτίνες UV, την κατασκευή κολλαγόνου, την καταπολέμηση της γήρανσης και την έκθεση στον ήλιο, επιδιορθώνουν τη βλάβη, και καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.

  • Αμύγδαλα
  • Αβοκάντο
  • Πράσινο τσάι
  • Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι και το τυρί cottage
  • Σολομός
  • Φράουλες
  • Νερό


Νερό
Μην αφήνετε ενυδατική κρέμα σας κάνει όλη τη δουλειά! Το νερό είναι ο νούμερο ένα σύμμαχος σας επειδή σας κρατά - και το δέρμα σας - ενυδατωμένο !
Το νερό ξεπλένει τις τοξίνες στο σώμα σας και μειώνει τη φλεγμονή , που σημαίνει ότι θα δείτε το δέρμα σας περισσότερο υγιές, ενυδατωμένο και με δροσερή λάμψη.



Στην ενότητα μας "Συνταγές ομορφιάς και υγείας" θα βρείτε αρκετές ακόμη συνταγές και πρωτότυπες ιδέες, που ωφελούν την υγεία μας!!


* Αν σας άρεσε το άρθρο κάντε ένα like και ή κοινοποιήστε το στους φίλους σας κάνοντας κλικ παρακάτω στα εικονίδια με τα κοινωνικά δίκτυα !


feedproxy

*Οι πληροφορίες που παρέχονται στο blog αυτό έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας

Δεν υπάρχουν σχόλια

Γράψτε το σχόλιο σας εδω….